Vipassana Satipathana

8 day curse 

Gong Masters and Sound Healing

Том Солтрон Эмми научили меня звуковой медитации и игре на Гонге.

немного фото с 3х дневного семинара,  наших встреч и практике гонг медитации 

vipassana 2015

vipassana on Sri lanka

полнолуние на Шри Ланке - официально выходной день 

дни полнолуния я провёл в випассана центре Dhamma Anurādh

Jootla ji Dalhousie

несколько дней я вместе со своими друзьями Тарой и Абелэм учились дхарме 

у Джулта Джи    

для этого мы приехали к нему домой в Гималаи в городок ДалХауси

book about Zen meditation bring practice in your live!

наткнулся на очень практичную книжку

вносящею практику осознанности в жизнь

Dharma service on Vipassana

1 сентября, как школьник, я вновь сел на 10 дневный курс випассаны Гоенки

Шpи Рамана Махаpши

мой сабгуру
Вдруг кто то ещё незнаком с ним?

3 days dharma seminar

пока был в Тайчике успел поучаствовать в 3х дневном дхарма семинаре випассаны Гоенки

Papaji satsang

ещё одна интересная, на мой взгляд, книга
автор небезизвестный ПапаДжи,      прямой ученик легендарного Рамана Махарши  великого индийского мудреца   ярчайшего представителя Адвайты-веданты

Forest monastery

вновь навестил лесной монастырь на севере Таиланда... спокойное и красивое место

Himalayan Yoga

Этим летом я продолжал начинать йогу

Vipassana Goenki

Start again.... 

вновь прощел 10 дневный курс випассаны по по системе Гоенки

"Я" и Osho

Дремучие пути как всегда загнали в ещё одно немыслимое мне место - Ошо тапобан, Ошо ашрам неподалёку от Катманду.

Никогда и не думал что поварюсь во всей этой каше... )) Спокойно плыл по течению которое заострило мои лыжи в эту сторону )  сторону Ошо

  

Книга Мирдада

Ефим дал мне отличную книгу, одну из лучших что я держал в руках

Михаил Наими    Книга Мирдада

в этой книге я встретил столько афоризмов, констант, аксиом изречений, "выражений невыразимого"....  сколько не встречал нигде. Автор излагает арабскую философию с которой я был немного несогласен, после прочтения книги стал более широко смотреть на нее. Впитывать её тяжело но чем больше читаешь тем легче приходит понимание. Очень советую

скачать

Будда мозг и нейрофизиология счастья

 Это одна из самых простых и понятных книг о медитации и её парралели в науке которые я когда либо читал...

Будда мозг и нейрофизиология счастья
Автор: Йонге Мингьюр Ринпоче
Переводчик: Дордже Сонам
Редактор: Киселева А. 

 Большая часть этого объемистого тома посвящена практической стороне ученья Будды – медитации. Но ценность её не только в этом. Автор – буддистский монах Йонге Мингьюр Ринпоче, несмотря на молодость, является признанным мастером медитации и одновременно хорошо осведомлен о достижениях современной научной мысли. Его изложение принципов тибетского буддизма совершенно лишено мистицизма, и напротив, постоянно сопровождается параллелями из мира науки, а такие слова, как нейрон, квант или гипоталамус встречаются в тексте едва ли не чаще, чем карма, сансара или дзинпа.


жмите дальше для того чтобы посмотреть продолжение топа

start again

Я прощёл десятидневный курс Випасаны С. Н. Гоенки в химачальском центре Dhamma Sikhara расположенным неподалёку от деревне Дарамкот.

Это был мой второй курс,
первый я проходил той весной неподалёку от Катманду.

Курс был классный, немного учеников, друзья в сёрверах, хороший учитель, сам центр довольно неплох. Ничего лишнего, на всей территории всего 3 цвета: зелёный, былый и серый.

вот тут я жил:

Занимались при растущей луне,практически всё время курса щёл дождь, туман, спокойствие, тишина — были все условия для хорошей медитации.

Второй раз проходить випассану мне понравилось больше первого, более ясное одупление пришло гораздо раньше, но как нистранно самыми тяжёлыми оказались последние 2 дня.

Объяснять дхарму, судь медитации здесь я небуду, невижу смысла. Те кто знает — те знают, те кто незнают должны обрессти знания на личном опыте, мои слова об этом направленые сразу на всех думаю будут пусты.

10 дней я жил строго вот по этому расписанию:

4:00		Утренний колокол – подъем
4:30-6:30		Медитация в зале или в своей комнате
6:30-8:00		Перерыв на завтрак
8:00-9:00		Общая медитация в зале
9:00-11:00		Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
11:00-12:00		Перерыв на обед
12:00-13:00		Отдых и личные встречи с учителем
13:00-14:30		Медитация в зале или в своей комнате
14:30-15:30		Общая медитация в зале
15:30-17:00		Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
17:00-18:00		Перерыв на чай
18:00-19:00		Общая медитация в зале
19:00-20:15		Беседа учителя в зале
20:15-21:00		Общая медитация в зале
21:00-21:30		Время для вопросов в зале
21:30		Отход ко сну в своей комнате. Выключается свет

и соблюдал 8 предписаний:

1. воздерживаться от убийства живых существ;
2. воздерживаться от воровства;
3. воздерживаться от всех видов сексуальной активности;
4. воздерживаться от лжи (всё время курса нужно находится в полной тишине, разговаривать между собой запрещено. запрещён любой конкакт)
5. воздерживаться от принятия любых опьяняющих веществ.

6. воздерживаться от приема пищи после полудня;
7. воздерживаться от чувственных развлечений, не использовать украшений;
8. не спать на высоких, слишком мягких кроватях.

Курс мне понравился. Вот какой я счастливый на 10 день:

Медитируйте, медитируйте, медитируйте!

Постигайте мудрость, универсальную мудрость, универсальный закон природы, закон существования.   

Анича-анича-анича)) Би хэпи френдс!))))

Литература

Снова я стал читать бумажные книги.
Cлова при описании опыта медитации обычно двусмыслены и многие фразы понять очень трудно. Сюнрю Судзуки Роси я бы вовсе укусил за такие мучения.
    Одна из наиболее понравившихся мне за последннее время книг - это книга Джозефа Голдстейна
«Опыт прозрения», она посвящена теме самопознания, самосовершенствования и духовной самореализации человека с помощью традиционной буддийской медитации. Основное внимание автор уделяет практическим методам работы над очищением собственного внутреннего мира, ведущим к просветлению и освобождению человека от несовершенства. Глубокое знание психологических проблем духовных искателей помогает автору адаптировать согласно современной картине мира древнее учение Будды Готамы.
Мне понравилась популярная форма изложения, доступный стиль, глубина проникновения в предмет. В этой книге он сумел очень логично собрать учения различных буддийский школ и суждений, добавив от себя лишь простоту и чувство юмора. Перевод каненчо несамый удачный,  чувствуется что русскоязычный переводчик далёк от философии буддизма и некоторые слова подобраны немного некоректно.
Несмотря на то что книга - есть практическое руководсво к медитации, и многое из написаного покажется вам очевидным и знакомым, - я искренне советую прочесть её.

скачать сканированную версию книги PDF (105мб)

зеркало на торенте
 для тех у кого медленный интернет я сделал DOC версию файла, она немного кривая
скачать её можно ТУТ (1мб) 

Forest monastery

10 дней я жил в монастыре в горах, на севере Тайланда где практиковалась школа  Теравады

А точнее - Лесная линия этого направления.

много фото: 

о судьбе

Когда я плыл обратно с острова я почти всю дорогу сидел на носу лодки и медитировал концентрирую своё внимание на раскачивание на волнах (на носу всегда качает сильнее). Внимание было легко удержать когда качало сильно, но как только лодка начинала идти ровно - ум брал своё, в голову лезли посторонние мысли.Отчего я понял что новые мысли приходят в голову не из-за постоянной изменчивости нашего мира - нет, это судьба приносит нам их. Судьба даёт нам времена качки и покоя. Если незабывать о том что мысли это первопричина всех наших действий, слов, поступков - то термин судьба, как мне кажется, можно свести к определённому времени в котором в голову приходят определённые мысли. Это уже потом мы делаем тот самый "выбор". Удержание осознанности, понимание времени покоя и качки - это, как я думаю, прямой путь.
постараюсь пояснить
как я думаю, может быть это вам покажется нелепым
но зачастую, вовсе не мы управляем нашими мыслями, есть моменты когда происходит наоборот...
внутринний диалог постоянно неумолкающий внутри нас, постоянно твердит порой то что мы нехотим слышать
но слушаем, даже неотдавая этому отчёта, находясь и оставаясь в неведении...
этими мыслями играет наше ЭГО, наше внутренне "Я". быть может судьба привязана лишь к нему? может судьба есть только у него? Наше истинное, сознание, основа, как я думаю, не имеет ни начала ни конца, оно идёт из жизни в жизнь. а ЭГО, "Я" со своими желаниями и привычками (на вус и цвет товарища нет) так же как и тело - бренны, непостоянны.
Я подощёл к выводу что вы настолько больше отданы "СУДЬБЕ" - насколько сильно в вас развито "Я", насколько железно вы воспринимаете вещи в "своём" уникальном видении, расставляя всё по "своим" полочкам - давая всему "свою" оценку, имея "своё" сложившееся мнение, восприятие, желания, хватания или отвращения, видение.
избавившись от этой призмы через которую вы смотрите на мир, увидите истинную суть вещей, небудите вовлечены в это игру, в этот "Путь". Никаких предсказаний или прогнозов, он станет полностью осознанным и выбор всегда будит стоять за вами - здесь и сейчас